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LE JEÛNE INTERMITTENT ET LE RYTHME ALIMENTAIRE ESPAGNOL

LE JEÛNE INTERMITTENT ET LE RYTHME ALIMENTAIRE ESPAGNOL
29 janv.

Le jeûne intermittent séduit de plus en plus en Espagne, car il correspond bien aux habitudes alimentaires locales. La méthode 16:8, la plus répandue, consiste à manger plus tard dans la journée. Avec un petit-déjeuner léger et un dîner tardif, cette pratique paraît naturelle à beaucoup d’Espagnols.

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